Saison 2026 / 2027
Deux groupes, deux rythmes.
Les enfants ne travaillent pas de la même façon à 6 ans et à 11 ans. Chaque créneau a son contenu, sa durée d'effort et ses exigences.
SamediAncienne école de VolkrangeParking dans la cour
8 – 12 ans
09:00 → 10:30
Jean-Marc Colombero et Sarah Petrov
5 – 7 ans
10:30 → 12:00
Jean-Marc Colombero et Sarah Petrov
Contenu
Ce que fait chaque groupe
5 – 7 ans
Motricité, équilibre, coordination. Jeux d'opposition encadrés, apprentissage des distances et du contact maîtrisé. Repères simples de sécurité : où se placer, quand partir, à qui parler.
Les séquences sont courtes et changent souvent, parce que l'attention à cet âge se travaille autant que le geste.
8 – 12 ans
Techniques de dégagement et de protection, travail à deux avec opposition progressive, mises en situation. Le vocabulaire technique est nommé, les enchaînements s'allongent.
Ce groupe prépare les passages de grade selon le programme et la réglementation de la FKMFDA.
Déroulement
Une séance type
Le déroulé est stable d'une semaine à l'autre : les enfants savent ce qui les attend, ce qui libère de l'attention pour le contenu.
- Salut d'entrée sur l'aire de pratique, rappel des consignes du jour.
- Échauffement — il fait partie intégrante de la séance et prévient les blessures.
- Travail technique, seul puis avec un partenaire.
- Mise en situation ou jeu d'application selon le groupe.
- Retour au calme, rangement du matériel par les enfants, salut de sortie.
Un enfant qui arrive après le début du cours peut se voir refuser la pratique du jour : sans échauffement, le risque de blessure augmente. Merci d'être là dix minutes avant, en tenue.
Équipement
Tenue et protections
L'équipement individuel est à la charge de la famille. Il est marqué au nom de l'enfant et transporté dans un sac personnel.
Tenue
T-shirt du club ou T-shirt noir uni, pantalon d'entraînement noir, chaussures propres à semelles non marquantes réservées à la salle.
Ni bijou, ni montre, ni piercing, ni barrette rigide. Cheveux longs attachés avec un élastique souple.
Protections obligatoires
Protège-dents et protège-tibias à la taille de l'enfant, coquille de protection pour les garçons.
Sans ces protections, l'encadrant peut écarter l'enfant de la pratique du jour.
Protections recommandées
Casque, gants ou mitaines, protège-avant-bras et genouillères, selon la progression de l'enfant.
Calendrier
De septembre à juin, hors vacances scolaires
Les cours suivent le calendrier scolaire de la zone : pas de séance pendant les vacances ni les jours fériés, sauf information contraire. En cas d'annulation exceptionnelle — salle indisponible, absence de l'enseignant — les familles sont prévenues par les canaux habituels du club, et un rattrapage peut être proposé.