Groupe des petits
Krav Maga 5 – 7 ans
Samedi de 10h30 à 12h00, à la MJC-MPT Le Couarail. Le premier contact d'un enfant avec la self-défense : par le jeu, le mouvement et des règles simples.
Ce qu'il fait au cours
À cet âge, on construit des bases
Le corps d'abord
Courir, sauter, s'arrêter net, chuter sans se faire mal, tenir en équilibre. La motricité et la coordination occupent une grande part de la séance : ce sont elles qui rendront la technique possible plus tard.
Le contact maîtrisé
Jeux d'opposition encadrés, travail au bouclier, notion de distance. L'enfant apprend à pousser, tirer, résister — et surtout à s'arrêter au signal.
Les repères de sécurité
Où se placer, quand partir, à qui parler. Dire non d'une voix forte, appeler à l'aide, aller chercher un adulte. Des consignes courtes, répétées, comprises.
Les séquences durent quelques minutes et changent souvent. À 5 ou 6 ans, l'attention se travaille autant que le geste : un cours qui dure trop longtemps sur un même exercice ne fait plus rien apprendre.
Questions fréquentes à cet âge
Ce que les parents demandent
Mon enfant est timide
C'est une raison d'essayer, pas de renoncer. Le groupe est petit, les consignes sont individuelles, et personne n'est jamais mis en avant devant les autres contre son gré.
Il ne tient pas en place
Le format du cours est fait pour ça : rythme soutenu, changements fréquents, cadre clair. Beaucoup d'enfants très mobiles s'y retrouvent mieux qu'en sport collectif.
Est-ce violent ?
Non. À cet âge il n'y a ni frappe au visage, ni opposition libre. Le partenaire est un camarade avec qui on travaille, jamais un adversaire.
5 ans, n'est-ce pas trop tôt ?
C'est l'âge d'entrée du groupe. Le contenu est adapté : on ne demande pas à un enfant de 5 ans ce qu'on demande à un enfant de 7 ans, même dans le même créneau.
Essayer
Deux séances avant de vous décider
Votre enfant peut participer à deux séances avant que le dossier ne soit constitué. Une tenue de sport et des chaussures propres réservées à la salle suffisent pour commencer.